Як можна вийти із сонного паралічу?
Прокинутися від цього стану можна, задіявши дрібну моторику. «Потрібно використовувати пальці рук чи міміку обличчя. Нахмурити лоба, вишкірити зуби, посунути очима. Це дозволить якнайшвидше включити довільний контроль», – пояснила Софія Черкасова.
Чим може бути небезпечний сонний параліч?
Сонний параліч небезпечний. Це класифікується як доброякісне і зазвичай виникає недостатньо часто, щоб викликати проблеми зі здоров'ям. Хоча відчуття можуть бути лякаючими, сам по собі паралічна не становить серйозного ризику для здоров'я і не заважає вам висипатися.