Як покращити гігієну?
12 порад з гігієні порожнини рота
- Дієта, багата вітамінами та кальцієм.
- Регулярна заміна зубної щітки.
- Чистіть зуби двічі на день.
- Чищення ясен та язика.
- Припиніть вживання тютюну.
- Зверніться до стоматолога в клініку Санація …
- Лікування …
- Електрична щітка та зубна нитка
Що потрібне для гігієни?
Дотримуватись особистої гігієну – Значить:
- вмиватися вранці та ввечері;
- чистити зуби двічі на день зубною пастою та щіткою;
- приймати душ раз на день;
- мити голову двічі-тричі на тиждень;
- доглядати нігтів на руках і ногах;
- мити руки з милом перед їжею, після вулиці та відвідування туалету.