Кефір благотворно впливає на роботу серцево-судинної та нервової систем, до того ж це джерело кальцію, білка. Білки молока саме у кефірі засвоюються організмом дуже легко. У цьому кефір – низькокалорійний продукт.19 лип. 2021 р.
Що станеться з організмом, якщо кожен день пити кефір?
Кефір корисний для нервової системи та зменшує дратівливість, він допомагає зняти напруженість м'язів та покращує травлення, зміцнює імунітет та допомагає справлятися з хронічними гастритами на тлі низької кислотності.
У чому користь кефіру?
Кефір вгамовує спрагу, благотворно діє на нервову систему, знімає зайву напруженість м'язів, зменшує дратівливість, покращує травлення, зміцнює імунітет, допомагає справлятися з хронічними гастритами на тлі низької кислотності, покращує засвоєння заліза, кальцію та вітаміну D.