Дослідження показують, що періодичне 24-годинне голодування може покращити здоров'я серцево-судинної системи. Деякі дослідження на тваринах показують, що голодування може допомогти боротися з деякими видами раку або навіть допомогти зберегти пам'ять на довгі роки.6 черв. 2023 р.
Яка користь з голоду?
Головна користь лікувального голодування – це скидання надмірної ваги. Підвищується рівень гормону росту, що сприяє спалюванню жирів, а також нарощуванню м'язових волокон. В організм не надходить їжа та зайві калорії.
Що дає 3 дні голоду?
Голодування 3 дні Одноденне позбавлення тіла їжі ще може бути корисним, 36-годинне – відносно безпечним.. Але відмова від харчування, що триває понад дві доби, однозначно загрожує здоров'ю. За цей час запаси глюкози вичерпуються, і організм переходить до перетравлення того, до чого ще можна дістатися.