Що буде, якщо їсти апельсин кожен день?
Зміст:
Регулярне вживання апельсинів, особливо в зимовий період, допомагає зміцнити захисні сили організму та знизити ризик застуд та грипу. Апельсини містять значну кількість клітковини, яка необхідна для нормальної роботи травної системи.
Що лікує апельсин?
Апельсини знижують ризик цукрового діабету, захворювань серця та судин, артриту, хвороби Альцгеймера. Також апельсини можуть бути корисними при подагрі, оскільки допомагають зменшити рівень сечової кислоти в крові.
Що корисніше апельсини чи мандарини?
Дієтологи стверджують, що корисних речовин, що містяться в апельсині, в два рази більше, ніж у мандарині. Також апельсини містять багато клітковини, яка сприяє хорошому травленню, і її більше, ніж у мандаринах. Клітковина створює відчуття насиченості й таким чином запобігає переїданню. Мандарину теж є чим похвалитися.
Що корисніше яблуко чи апельсин?
Що корисніше яблуко чи апельсин? Обидва фрукти мають багато корисних властивостей. "У яблуках трохи більше клітковини, але апельсини мають багато вітаміну С, – пояснює Карен Ансель.