Навіщо п'ють кефір з буряком?
Буряк очищає організм від зайвої міжклітинної вологи, завдяки чому знижує ризик розвитку набряків. Другий компонент дієти – кефір, також має масу корисних властивостей. Цей продукт нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, очищає кишечник та відновлює правильний баланс мікрофлори..
Чому від буряків худнуть?
Буряк легко засвоюється організмом, містить 42 ккал на 100 г продукту, і це дає всі підстави вважати її дієтичним продуктом.