На думку експертів з харчування, хурму найкраще вживати за годину після їжі. На голодний шлунок їсти її не варто. 22 жовт. 2022р.

Чи можна хурму їсти на ніч?

Калорійність хурми складає 67 ккал на 100 г продукту. Тому при схудненні краще її не їсти на ніч. Пізніше, коли можна з'їсти хурму, за 3-4 години до сну. До того ж постарайтеся обмежитися лише однією штукою.

Коли корисно їсти хурму?

Хурма покращує роботу серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту та щитовидної залози. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, заспокоює нерви та допомагає при анемії. Однак надмірне вживання може призвести до непрохідності кишківника. Має і сечогінний ефект.