У клінічних випробуваннях було доведено, що омега-3 регулює кров'яний тиск, знижує згортання крові і, таким чином, знижує ризик серцевого нападу та інсульту. Крім того, Омега-3 знижує рівень тригліцеридів і холестерину низької щільності, має протизапальну та антиаритмічну активність.

Що якщо приймати риб'ячий жир щодня?

Імовірно, якщо пити риб'ячий жир щодня, особливої ​​шкоди своєму організму людина не завдасть. Виходячи з властивостей риб'ячого жиру впливати на згортання крові, розріджуючи її, необхідно регулярно досліджувати її показники (кожні 2-3 місяці). Також важливо врахувати, що є кілька видів риб'ячого жиру.

Кому треба пити риб'ячий жир?

Риб'ячий жир корисний людям у будь-якому віці, а особливо дошкільникам, підліткам та молодим людям, які займаються спортом. Вживання риб'ячого жиру дозволяє організму швидше відновлюватись після травм, операцій, а також справлятися з постійними важкими фізичними навантаженнями.