Позитивний стрес зміцнює організм Дозований стрес корисний здоров'ю. Він максимально мобілізує та активізує внутрішні ресурси людини. У перші секунди стресу в його крові збільшується вміст гормонів, що виробляються наднирковими залозами, – кортизолу, адреналіну та норадреналіну.

Яка користь від стресу?

У житті будь-якої людини стрес у невеликій мірі має бути присутнім, оскільки в цей момент виробляється адреналін, що стимулює вироблення гормону кортизолу. За рахунок всього цього накопичується додаткова енергія, підвищується сила та витривалість.

Який вид стресу корисний?

Еустресс – так званий "корисний стрес", в результаті якого підвищується функціональний резерв організму, відбувається його адаптація. Незначні стреси не зазнають шкоди організму, навіть стимулюють людину до пошуку виходу із скрутного становища.