Що буде якщо не їсти після 6?
Їжа після 6 години вечора – погана звичка, тому що у шлунка не залишається достатньо часу перед сном, щоб добре перетравлювати їжу. Їжа перед сном може призвести до погіршення якості сну, проблем з метаболізмом, відчуттям тяжкості в шлунку та інших проблем.
Як швидко йде вага якщо не їсти?
Загальні, усереднені дані:
- 1 день голодування призведе до втрати 1-3 кг ваги;
- 5–7 днів – до 10 кг;
- 10-14 днів – до 12 кг.