Об'єм плазми відновлюється в середньому протягом 24 годин, а кількість клітин крові – в середньому за три тижні.. Здавання крові не ушкоджує здоров'я донора, але, навпаки, активізує процес кровотворення. Кількість клітин крові не падає через здачу крові нижче дозволеної норми.
Як швидко відновлюється гемоглобін після крові?
Рівень гемоглобіну після донації падає приблизно на 2-10% і приходить у норму напротязі місяця. Після здавання крові не рекомендуються тяжкі фізичні навантаження.
Як відновити організм після здавання крові?
Що потрібно робити для відновлення організму після здавання крові? У день кроводачі не рекомендуються важкі фізичні та спортивні навантаження, підйом ваги. Протягом двох днів рекомендується повноцінно та регулярно харчуватись, випивати не менше 1–2 літрів рідини на день (алкоголь не рекомендується).