Що швидко піднімає імунітет?

Продукти, що підвищують імунітет: гарбуз, морква, буряк, помідор, часник, цибуля, кабачок, зелень; молочні продукти; цитрусові, ківі, полуниця, персик, яблуко; оливкова олія; кедрові горішки; риба, морська капуста; похідні бджільництва.

Як зміцнити імунітет терміново?

П'ять способів зміцнити імунну систему

  1. Існує думка, що всі необхідні гормони виробляються в період (в різних джерелах різні цифри) приблизно з 10 вечора до 5 ранку. …
  2. Прогулянки на свіжому повітрі …
  3. Фізична активність …
  4. Виключити вживання цукру на користь фруктів та овочів.
  5. Загартовування