Рекомендується вживати продукти, що містять пробіотики, такі як йогурт, кефір, квашена капуста та інші. Соки. Натуральні фруктові та овочеві соки допомагають очистити кишечник. Рекомендується вживати свіжі соки, такі як яблучний, морквяний, буряковий та інші.
Що добре чистить кишечник?
Деякі знають про те, що найпростіше очистити кишечник. яблуками. У яблуках є клітковина, фруктові кислоти, які покращують перистальтику та прискорюють процес виділення шлункового соку, отже допомагають кишечнику самоочиститися.
Чим можна швидко почистити кишківник?
Для повного очищення можна вмикати безпечні проносні препарати. До них відноситься Лактулоза, Дюфалак, Лактофільтрум.. Вони м'яко послаблюють випорожнення, а у складі Лактофільтруму є корисні мікроорганізми, які допомагають відновити мікрофлору кишечника.