Як правильно приймати цинк та селен?
Дорослим по 1 таблетці 1 раз на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць.
Коли краще приймати цинк та селен?
Зазвичай їх п'ють у у першій половині дня під час їжі. Важливо не приймати цей тандем разом із залізом та кальцієм — елементи можуть конкурувати, зате з йодом та цинком, і селен чудово поєднуються. При прийомі важливо дотримуватись денних норм: для дорослих – 10–12 мг на добу цинку, селену – 50 мкг.