Які крупи із чим поєднуються?
Ось приклади смачних поєднань:
- Білий рис + пшоно
- Булгур + пшоно
- Кіноа + пшоно
- Кіноа + булгур
- Звичайна гречка + зелена гречка
- Кіноа + білий рис
- Кіноа + булгур + пшоно
- Дроблена полба + булгур
Що з крупами?
Найкраще поєднання круп – з морепродуктами, овочами, зеленню, грибами, молочними продуктами та оліями. Так вважають провідні дієтологи та фахівці з правильного харчування.