Ягоди шовковиці містять багато харчових волокон, які здатні нормалізувати роботу ШКТ. Одна порція може забезпечити 10% добової норми споживання клітковини. Стиглі ягоди покращують роботу кишечника, виводять токсини, знижують ризик виникнення спазмів, здуття живота.25 лип. 2022р.

Кому не можна їсти шовковик?

Солодкі сорти шовковиці не рекомендується вживати діабетикам та гіпертонікам.

Скільки на день можна їсти шовковиці?

При гіпертонії можна вживати і свіжі шовкові плоди, але не більше 2 склянок на добу.