Скільки можна скинути кілограм за 10 днів?
Максимальна тривалість дієти – 10 днів, після чого її повторюють через 2-3 тижні. Залежно від початкової ваги після неї можна позбутися 5-10 кг.
Як дуже швидко скинути вагу?
25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці