24-28 тиждень – дитина активно розвивається, починає тиснути на травний тракт. Корисні продукти у цей період – нежирний сорт риби, овочі свіжі, відварені чи запечені. Заборонено пити газовані напої, вживати жирне м'ясо, солодощі, слід обмежити борошняні вироби.
Що корисно їсти на 28-му тижні вагітності?
24 – 28 тижнів вагітності Ваш раціон повинен бути особливо різноманітним. Правда, тепер шлунок відчуває постійний тиск і вас може турбувати печія. Харчуйте невеликими порціями, введіть у раціон супи-пюре та каші, а також тушковані овочі – Має допомогти.
Що корисно їсти на 7 місяці вагітності?
У цей період закладаються всі органи та системи в організмі дитини, формуються тканини. Організму потрібні повноцінні білки та вітаміни: нежирне м'ясо (кролик, курка, індичка), риба та морепродукти, кисломолочні продукти. Обов'язково їсти рис, свіжі або заморожені овочі, сезонні фрукти.