Як позбавитися установок у голові?
Це досить довгий та трудомісткий процес.
- Розширте переконання. Ви — затятий перфекціоніст, який вважає, що будь-яку справу треба робити бездоганно. …
- Визначте, що стоїть за переконанням. …
- Випишіть вигоди від обмежуючого переконання. …
- Зменште вплив переконань. …
- Перефразуйте встановлення.
Як очистити свою підсвідомість?
Очистити підсвідомість можна за допомогою медитації, візуалізації, афірмацій або спеціальних технологій., які впливають безпосередньо на підсвідомість. Будьте готові до того, що самостійні заняття на основі візуалізації та медитації з афірмаціями займуть значно більше часу.