«Зменшити обсяг в області плечей допоможуть інтервальні силові та/або кардіо-тренування, будь-які кардіо заняття (у тому числі групові) та басейн», – каже Сергій Котов. Схуднути в руках та плечах не допоможуть важкі штанги.
Як візуально зменшити ширину плечей?
Якщо ти хочеш візуально зменшити широкі плечі одягом, забудь про верх з великою кількістю декору. Вишивки, жабо, рукави-крильця, рюші, «погони», стрази, малюнки – все це привертає увагу до нестачі фігури. Для широкоплечих дівчат найкращим варіантом буде однотонний одяг простого або асиметричного крою.
Як змінити ширину плечей?
Проведіть лінію від крайньої точки плечового шва перпендикулярно до нитки основи через точку, де перетинаються лінії. плеча та пройми. Проведіть нову лінію плечового шва від вершини на потрібну довжину, подовжуйте максимально на 1 см. Збільшіть виріб по ширині плечей, накресливши нову лінію пройми за допомогою фігурної лінійки