Як вивести надлишок білка в організмі?
Зневоднення Коли ви збільшуєте споживання білка, ваш організм повинен використовувати більше води, щоб вимити додатковий азот (білок – це азотовмісна речовина). Якщо ви не п'єте достатньо води ви можете “заробити” зневоднення. Порада: якщо у вашому раціоні побільшало білка – води теж пийте більше.
Як виводиться білок з організму?
В організмі білок розкладається на воду, аміак та глюкозу. Глюкоза – джерело енергії, вода корисна, а аміак – отрута. Тому в печінці зв'язується особливими ферментами і перетворюється на сечовину. Сечовина виводиться нирками.