Як позбутися постійного почуття тривоги за дитину?
Взяти тривогу замість того, щоб її уникати. Для того, щоб позбутися тривоги, ми можемо вдаватися до неконструктивних та руйнівних способів реакції на переживання: переїдати, перегортати тривалий час стрічки соцмереж, злитися на себе або уникати ситуацій, пов'язаних із тривогою.
Як перестати турбуватися про дітей?
Як перестати хвилюватися за майбутнє дитини, навіть якщо вона робить все навпаки
- Крок 1. Виявляти увагу до інтересів дитини
- Крок 2. Розібратися зі своїми емоціями
- Крок 3. Розмовляти та обговорювати
- Крок 4. Не вестись на провокації суспільства
- Крок 5. Реалізувати власні бажання
- Крок 6. Любити без умов