Хвилі дають шкірі ефект легкого масажу, збагачують організм киснем, покращують роботу кровоносних судин, знижують тиск.. Тому помірні морські купання рекомендують кардіологи.22 серп. 2019 р.
Скільки часу можна перебувати в морській воді?
15 хвилин. Ідеальний час перебування в морській воді. 10-15 хвилин. Це достатньо часу для запуску в організмі процесу водно-сольового обміну. Якщо перебувати в морі довше, підвищується ризик переохолодитись та застудитися.
Чим корисне купання у морській воді?
Плавання в морі – один із найкращих видів фізичного навантаження, який допомагає зміцнити весь організм. Плавання зміцнює м'язи плечей, рук, живота, спини та ніг, а також є чудовим способом скинути кілька зайвих кіло, тому що за годину плавання можна спалити від 400 до 900 калорій.