Незважаючи на їхнє різноманіття, у всіх вітамінів групи B є спільна риса: вони сприяють поліпшенню обміну речовин в організмі людини та нормалізують роботу імунної та нервової систем. Всі ці вітаміни є водорозчинними та швидко виводяться з організму, не накопичуючись у ньому.
Які вітаміни групи В найефективніші?
Список топ-7 ефективних вітамінів групи B у таблетках для дорослих
- Пентовіт
- Нейромультивіт
- Комбіліпен
- Нейробіон
- Мільгамма
- Doppel herz aktiv.
- Магне В6 форте
- Ангіовіт
Які вітаміни групи В краще засвоюються?
Вітаміни групи В – Вітамін B3 (РР, ніацин, нікотинова кислота) взаємно покращує засвоєння вітамінів B2, B6 та H.